Рецепты для худеющих

Составить меню на каждый день для похудения может стать сложной задачкой, особенно если вы постоянно меняете свой рацион в поисках «самой эффективной диеты». 

Предлагаем вашему вниманию рецепты приготовления протеиновых коктейлей на основе коктейля Формула 1   -это полноценная еда, которая обеспечивает чувство сытости на несколько часов, содержит сбалансированную комбинацию необходимых питательных веществ и готовится всего за 2 минуты! 

Людям несведущим нет ничего проще, чем потеряться во всем многообразии различных пакетиков и баночек с приправами, выставленных на полках в супермаркете или рыночных лотках. Это касается и пряных трав, которые можно употреблять и в первозданном, и в сушеном виде. Мы  расскажем о свойствах самых популярных пряных трав.

Любите заправлять блюда жирным соусом? Как не отказываться от привычного компонента в салате, но сделать его более полезным и лёгким расскажет Сьюзен Бауэрман в новом видео.

Суп без мяса, но не менее вкусный, чем с ним. Много витаминов, микроэлементов и мало калорий. Очень полезный и может быть рекомендован для детского питания и для взрослых, желающих похудеть и тех, кто периодически держит пост. Набор овощей может быть любой по вкусу. Сейчас начинается сезон овощей и с каждым днем их все больше. Готовится очень быстро и просто. Попробуйте этот легкий летний, красивый, яркий суп.