Во время новогодних праздников мы неизбежно позволяем себе лишнее. А когда «период переедания» заканчивается, вспоминаем о необходимости детоксикации. А нужна ли она на самом деле? Специалисты уверенно отвечают «да».
Их позиция звучит максимально определенно: если организм не будет регулярно освобождаться от токсинов, это негативно скажется на состоянии нашего здоровья. Отступления от диеты, в том числе употребление алкоголя, значительно повышают нагрузку на печень, которая главным образом отвечает за выведение токсинов. Снять часть нагрузки с нее поможет употребление фруктов, например, яблок. Они содержат антиоксиданты и пектин, которые способствуют очищению пищеварительной системы.
Другой способ помочь организму избавляться от «шлаков» – это пить больше воды. Употребление чая из корней одуванчика помогает очистить печень от токсинов и лишнего жира.
Естественному очищению организма поможет Овсяно-Яблочный напиток от Herbalife. Он содержит комплекс высококачественных натуральных пищевых волокон (клетчатки), необходимых для ежедневной поддержки пищеварительной системы. Его употребление помогает наладить пищеварение и при этом не перегружает организм: в 1 порции Овсяно-Яблочного напитка содержится менее 15 ккал, и при этом она обеспечивает 25 % суточной потребности в пищевых волокнах, что особенно важно для тех, кто стремится контролировать свой вес.
Состав овсяно-яблочного напитка отвечает всем требованиям современного здорового питания. Он содержит пищевые волокна овса, яблока, кукурузы, цитрусовых, сои и цикория.
Овес – не зря нам твердили мамы, что овсянка полезна. Овес, действительно очень интересный продукт. Он регулирует жировой обмен, налаживает работу ЖКТ, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови.
Яблочные пищевые волокна предотвращают запоры, выводят токсичные вещества и способствуют снижению уровня плохого холестерина. Эти волокна нормализуют обмен между веществами в организме и способствуют похуданию, потому что не дают углеводам перейти в жиры. Именно благодаря этому яблочные диеты и разгрузочные дни на яблоках так популярны.
Пищевые волокна кукурузы активно выводят из организма человека токсины и радионуклиды, очищают кишечник от продуктов распада, помогают торможению процессов гниения и брожения в ЖКТ. Такая клетчатка ускоряет прохождение пищи по кишечному тракту и вбирает в себя по пути жидкость. Является действенной профилактикой запоров.
Пищевые волокна цитрусовых замедляют процесс всасывания сахара из крови. Это способствует снижению уровня холестерина, дают чувство насыщения.
Пищевые волокна сои являются универсальным «чистильщиком» организма. Они не усваивается желудочно-кишечным трактом и проходят «транзитом» по пищеварительным путям, сорбируя токсины, канцерогены и жиры.
Пищевые волокна цикория просто незаменимы для худеющих людей. Калорийность цикория ничтожно мала. При этом волокна цикория дают быстрое и стойкое насыщение, избавляя от чувства голода.
Немаловажным фактом является то, что сами по себе растительные волокна служат пищей для полезной микрофлоры кишечника, способствуя ее размножению и выполнению таких полезных функций, как синтез витаминов и усиление местного иммунитета.
