Лучше выглядеть и лучше  себя чувствовать  

  +7(903)643-77-11 

+7(4742) 37-77-11

Главная Рецепты для худеющих

Постное меню для худеющих.Овощной суп

Суп без мяса, но не менее вкусный, чем с ним. Много витаминов, микроэлементов и мало калорий. Очень полезный и может быть рекомендован для детского питания и для взрослых, желающих похудеть и тех, кто периодически держит пост. Набор овощей может быть любой по вкусу. Сейчас начинается сезон овощей и с каждым днем их все больше. Готовится очень быстро и просто. Попробуйте этот легкий летний, красивый, яркий суп.

Картофель 2 шт. Вода 2 л
Рис 2 ст. л. Лук репчатый 1 шт.
Морковь 1 шт. Оливковое(Подсолнечное )масло  2 ст л
Шампиньоны 100 г Капуста цветная 100 г
Цукини 100 г Кабачок 100 г
Перец сладкий красный (паприка) 1 шт. Соль и перец по вкусу

Картофель чистим, моем и нарезаем кубиками.В кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения и бросаем картофель и рис.Репчатый лук , морковь нарезаем и тушим н а сковородеке с маслом 10 мин. Шампиньоны чистим и режем пластинами.Лук, морковь и шампиньоны кладем в кастрюлю. Продолжаем варить.Затем овощи по очереди отправляем в кастрюлю один за другим. Время приготовления у них почти одинаковое. Разбираем на соцветия и кладем цветную капусту.Нарезаем кубиками цукини, кладем в суп.Также поступаем с кабачком..Красный болгарский перец нарезаем, добавляем в суп.Варим суп до готовности. Солим и перчим по вкусу. В общей сложности на все про все уходит 30-35 минут.Режем зелень и кладем в суп в конце.

Яркий, аппетитный и очень вкусный суп готов! Приятного аппетита!

  • Главная страница
  • О компании
    • Научно-консультационный совет
    • Видео о компании
  • Полезные материалы
    • Справочные материалы и таблицы
    • Статьи
    • Новости
    • Рецепты для худеющих
  • Продукция
    • Продукты для контроля веса
    • Продукты для персонального ухода
    • Сбалансированное питание
    • Программы Гербалайф
    • Спортивное питание
  • Контакты
    • Онлайн консультация
  • Задать вопрос
Питание Снижение веса Косметика Рецепты для худеющих  

Рассылка

+7 (903) 643-77-11

+7 (4742) 37-77-11

 

Яндекс.Метрика

 Сайт независимого партнера Гербалайф

в г.Липецке 2012-2018

Контакты 

Задать вопрос